Jacqueline de Klerk

Adem- en ontspanningstherapie, Methode Van Dixhoorn

Wat is AOT?
Ademen gaat vanzelf toch? Gelukkig heeft het lijf het goed geregeld en over het algemeen gaat het ademen vanzelf. Of het altijd makkelijk is... nee. Dat kan door verschillende oorzaken komen, het meest voor de hand liggende zijn natuurlijk problemen met de longen. Máár het overgrote deel van ‘ademproblemen’ of liever gezegd een dysfunctionele ademvoering is het gevolg van spanning. Eigenlijk maakt het niet uit of je een burn-out hebt, angst-en paniekaanvallen, of dat je bijvoorbeeld fysieke oorzaken hebt zoals het herstel na een ziekte (hartinfarct, beroerte, kanker), of zoals als eerder genoemd chronische longproblemen. Geest en lijf werken samen, wat er eerst was; mentale spanning of de fysieke component maakt niet uit. Uiteindelijk lijdt het tot een algehele overspanning. Wat eigenlijk wil zeggen, dat álles wat je doet met teveel spanning gepaard gaat. Of dat nu ademen, bewegen of praten is.

Hoe werkt het?
Adem- en Ontspanningstherapie is niet alleen voor mensen die merken dat ze ‘verkeerd’ of dysfunctioneel ademen, zowel bij rust als bij sporten. Overspanning speelt een grote rol bij hoofdpijn, vermoeidheid, slaapproblemen, continue gespannenheid, angsten, maar ook problemen bij houding, adem, stem en beweging. AOT maakt gebruik van oefeningen, manuele technieken, feedback door middel van gesprekken en evaluatiemethoden. Wat uiteindelijk moet leiden tot een betere inzicht in je zelf, meer de spanning de baas te zijn, en daardoor een betere kwaliteit van leven. Minder last van klachten, en acceptatie van niet omkeerbare processen. In vier sessies is duidelijk of de klachten reageren en/of probleemverheldering (wat is de beperkende factor?). Met twee of vier sessies aanvullend zijn de mensen in staat om zelfstandig verder te gaan.

Vergoeding
De kosten voor individuele behandeling zijn 70 euro per sessie. Door de grote zorgverzekeraars worden de sessies (gedeeltelijk) vergoed vanuit het alternatieve pakket.

Jacqueline de Klerk heeft de 3-jarige opleiding tot Adem- en Ontspanningstherapeut, Methode van Dixhoorn, afgerond in 2006 en is gecertificeerd AOT-er. Zij is lid van de Adem- en Ontspanningstherapie Stichting (AOS), het controlerend orgaan voor AOT-ers. Tevens is zij lid van de beroepsvereniging VDV.

Verder heeft zij de opleiding medische basiskennis op HBO-niveau. En heeft zij cursussen gedaan op het gebied van gedragstherapie (Acceptance and Commitment Therapy - ACT) en rouwbegeleiding.

Sinds 2010 is ze voorzitter van de beroepsvereniging Van Dixhoorn Vereniging, voor Adem- en Ontspanningstherapeuten, Methode van Dixhoorn.

Workshops Adem- en Ontspanningstherapie heeft ze o.a. gegeven voor:
- Florence
- PsyQ
- Rabobank
- Mensendiecktherapeuten
- Ministerie van Economische Zaken
- Ministerie van Landbouw en Visserij (oude benaming)